ब्रेज़्ड बोक चॉय के साथ एशियाई-मसालेदार सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रेज़्ड बोक चोय के साथ एशियाई-मसालेदार सामन दें । एक सेवारत में शामिल हैं 287 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । नमक और काली मिर्च, लहसुन, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 90 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, बॉक Choy, Shiitake, और गार्लिक नूडल्स, तथा बोक चोय, एशियाई सॉस और सामन रो के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।