ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स
ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा टांगों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यदि आपके पास भेड़ का बच्चा शैंक्स, बीफ स्टॉक, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, तथा ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
2![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![रस के साथ डिब्बाबंद टमाटर]()
रस के साथ डिब्बाबंद टमाटर2![गाजर, खुली, और diced]()
गाजर, खुली, और diced2![अजवाइन डंठल, diced]()
अजवाइन डंठल, diced2टीबीएस![ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआ]()
ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी]()
कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कीमा बनाया हुआ ताजा थाइम]()
कीमा बनाया हुआ ताजा थाइम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पूर्ण शरीर वाली रेड वाइन]()
पूर्ण शरीर वाली रेड वाइन4larges![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6![मेमने शैंक्स, अच्छी तरह से छंटनी की]()
मेमने शैंक्स, अच्छी तरह से छंटनी की6झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए]()
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वनस्पति तेल, आवश्यकतानुसार अधिक]()
वनस्पति तेल, आवश्यकतानुसार अधिक2![पीले प्याज, diced]()
पीले प्याज, diced
सूअर की चर्बी वापस1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
रस के साथ डिब्बाबंद टमाटर2
गाजर, खुली, और diced2
अजवाइन डंठल, diced2टीबीएस
ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कीमा बनाया हुआ ताजा थाइम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पूर्ण शरीर वाली रेड वाइन4larges
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6
मेमने शैंक्स, अच्छी तरह से छंटनी की6झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वनस्पति तेल, आवश्यकतानुसार अधिक2
पीले प्याज, dicedकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 33 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
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