ब्रेज़्ड लाल गोभी और नाशपाती
ब्रेज़्ड लाल गोभी और नाशपाती सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 69 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अंजु नाशपाती, दालचीनी की छड़ी, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ सर्पिल लाल गोभी कोहलबी स्लाव, सोया-अदरक शीशे का आवरण के साथ ब्रेज़्ड नाशपाती, तथा नाशपाती और बवासीर के साथ ब्रेज़्ड पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 5 मिनट भूनें । गोभी, सिरका, चीनी, बे पत्तियों, और दालचीनी छड़ी में हिलाओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या गोभी के नरम होने तक उबालें । नाशपाती, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ; कवर और 5 मिनट पकाना । बे पत्तियों और दालचीनी छड़ी को त्यागें ।