आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रेज़्ड सरसों के साग को आज़माएँ । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 66 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 99 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों के बीज, जैतून का तेल, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड, ब्रेज़्ड सरसों का साग, तथा बेकन-ब्रेज़्ड सरसों का साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर सेट किए गए एक सॉस पैन में तेल डालें जो साग को सपाट रखने के लिए काफी बड़ा हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
प्याज, प्याज़ और लहसुन डालें । उन्हें सुगंधित होने तक पकाना और बस रंग की शुरुआत करना, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
लहसुन
प्याज
3
मिश्रण के ऊपर चिकन स्टॉक डालें और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । स्टॉक को उबाल लें, फिर आँच को उबाल लें और ऊपर से साग को सपाट रखें । तरल के साथ लेपित साग पाने के लिए पैन को घुमाएं और 15 मिनट पकाएं । खाना पकाने के दौरान साग के पूरे ढेर को एक या दो बार पलट दें ताकि उन्हें प्रस्तुति के लिए सपाट रखा जा सके । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन के रूप में आप उन्हें बारी । गर्मी बंद करें और रेड वाइन सिरका जोड़ें, साग को कोट करने के लिए एक बार फिर पैन को घुमाएं । ध्यान से साग को एक सर्विंग प्लैटर पर सपाट रूप से स्लाइड करें और सरसों के बीज के साथ छिड़के ।