ब्राजील की मछली स्टू

ब्राजील की मछली स्टू
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्राज़ीलियाई मछली स्टू को आज़माएँ । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 217 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में लहसुन, सीताफल, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्राजील की मछली स्टू, मोकेका (ब्राजील की मछली स्टू)के लिए, तथा ब्राज़ीलियाई मछली स्टू / मोकेका.

निर्देश

1
पैट मछली पट्टिका सूखी और एक कटोरे में डाल दिया । चूने का रस, मालगुएटा मिर्च, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, और 1 1/2 चम्मच नमक एक साथ हिलाओ, फिर मछली पर डालें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । मैरीनेट, कवर और ठंडा, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
नीबू का रसनीबू का रस
मिर्चमिर्च
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
झींगा जोड़ें और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें लेकिन 1 1/2 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
3
टमाटर को 5 - से 6-चौथाई भारी बर्तन के तल में रखें । प्याज और शेष चम्मच लहसुन के साथ शीर्ष, फिर घंटी मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
सब्जियों के ऊपर पौधे लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
प्लांटैनप्लांटैन
5
शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ समान रूप से छिड़कें । प्लांटैन के ऊपर 1 परत में मछली की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
मछलीमछली
नमकनमक
6
मछली के ऊपर सीताफल और अजमोद छिड़कें, फिर जड़ी-बूटियों के ऊपर 1 परत में झींगा की व्यवस्था करें, अचार को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मारिनडेमारिनडे
अजमोदअजमोद
झींगाझींगा
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
मछलीमछली
7
बर्तन में मिश्रण पर समान रूप से तेल और अचार डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
एक उबाल लाने के लिए, फिर बर्तन को कवर करें । सब्जियों को नरम होने तक धीरे से उबालने के लिए गर्मी को समायोजित करें और तरल जारी करें और मछली को लगभग 20 मिनट तक पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
नरम मैनिओक पोलेंटा के ऊपर स्टू परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
कसावाकसावा
स्टूस्टू

सामग्री

1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित हेक या प्रशांत कॉड पट्टिका (1/2 से 1 1/4 इंच मोटी)त्वचा रहित हेक या प्रशांत कॉड पट्टिका (1/2 से 1 1/4 इंच मोटी)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा सीताफलबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद3लौंगबड़े चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुनबड़े चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तसंगत: नरम मैनिओक पोलेंटा; मालगुएटा काली मिर्च की चटनीसंगत: नरम मैनिओक पोलेंटा; मालगुएटा काली मिर्च की चटनी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटी हुई बोतलबंद मालगुएटा मिर्च या 1/4 चम्मच सूखे गर्म लाल-काली मिर्च के गुच्छेबारीक कटी हुई बोतलबंद मालगुएटा मिर्च या 1/4 चम्मच सूखे गर्म लाल-काली मिर्च के गुच्छे2पीले पौधे, छिलके और प्रत्येक तिरछे 8 टुकड़ों में कटे हुएपीले पौधे, छिलके और प्रत्येक तिरछे 8 टुकड़ों में कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।खोल में झींगा (16 से 20 प्रति पाउंड), छील और विच्छेदित, नरम मैनिओक पोलेंटा को संगत के रूप में बनाने पर गोले को आरक्षित करनाखोल में झींगा (16 से 20 प्रति पाउंड), छील और विच्छेदित, नरम मैनिओक पोलेंटा को संगत के रूप में बनाने पर गोले को आरक्षित करना6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटे हुएटमाटर, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटे हुए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई पीली शिमला मिर्चकटी हुई पीली शिमला मिर्च

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
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# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
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