बरिटो बाउल एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 912 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, और 48 ग्राम वसा. के लिये $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारंगी, वनस्पति तेल, जलपीनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 64 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे 40 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बुरिटो बाउल, अपना खुद का बरिटो बाउल बनाएं, और क्विनोआ बरिटो बाउल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, चावल को सीताफल और संतरे के छिलके के साथ टॉस करें । चावल को 4 अलग-अलग सर्विंग बाउल में समान रूप से विभाजित करें । काली बीन्स के साथ शीर्ष और पिको डी गैलो का आधा हिस्सा ।
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
3 टी वनस्पति तेल
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
बाकी पिको डी गैलो के साथ गर्म कार्निटास और शीर्ष जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Gallo
Carnitas
3
पनीर पर छिड़कें, और शीर्ष पर खट्टा क्रीम की एक गुड़िया चम्मच करें । कटा हुआ हरा प्याज के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
4
एक छोटे कटोरे में, चुटकी भर चीनी के साथ 1 चम्मच नमक मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में, नमक के मिश्रण के साथ टमाटर को धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
प्याज और जलपीनो डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
एवोकैडो को टमाटर के मिश्रण के ऊपर रखें और एवोकैडो को कोट करने के लिए चूने के रस के साथ निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 सूखी आर्बोल मिर्च
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
7
सिलेंट्रो पर छिड़कें, और गठबंधन करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल
8
परोसें।
9
पोर्क कंधे को कुल्ला और सूखा । नमक और काली मिर्च उदारतापूर्वक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पोर्क कंधे
10
अजवायन और जीरा को जैतून के तेल के साथ मिलाएं और पूरे सूअर के मांस पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
11
पोर्क को धीमी कुकर में रखें और ऊपर से प्याज, लहसुन और जलपीनो डालें । संतरे के रस पर निचोड़ें और दो हिस्सों को जोड़ें । ढककर 8 से 10 घंटे या उच्च 4 घंटे के लिए कम पर पकाएं । एक बार जब मांस निविदा है, धीमी कुकर से हटा दें और एक कांटा के साथ अलग खींचने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें । एक बड़े सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर वनस्पति तेल गरम करें । कार्निटास को तेल में दबाएं और एक तरफ क्रस्टी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
Carnitas
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुन
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । ईडन रिफ्ट वेलिएंट वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।