बुरिटो बाउल

बुरिटो बाउल
बरिटो बाउल एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 912 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, और 48 ग्राम वसा. के लिये $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारंगी, वनस्पति तेल, जलपीनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 64 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे 40 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बुरिटो बाउल, अपना खुद का बरिटो बाउल बनाएं, और क्विनोआ बरिटो बाउल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, चावल को सीताफल और संतरे के छिलके के साथ टॉस करें । चावल को 4 अलग-अलग सर्विंग बाउल में समान रूप से विभाजित करें । काली बीन्स के साथ शीर्ष और पिको डी गैलो का आधा हिस्सा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Galloपिको डे Gallo
4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
बाकी पिको डी गैलो के साथ गर्म कार्निटास और शीर्ष जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Galloपिको डे Gallo
CarnitasCarnitas
3
पनीर पर छिड़कें, और शीर्ष पर खट्टा क्रीम की एक गुड़िया चम्मच करें । कटा हुआ हरा प्याज के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4
एक छोटे कटोरे में, चुटकी भर चीनी के साथ 1 चम्मच नमक मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में, नमक के मिश्रण के साथ टमाटर को धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
प्याज और जलपीनो डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
एवोकैडो को टमाटर के मिश्रण के ऊपर रखें और एवोकैडो को कोट करने के लिए चूने के रस के साथ निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
7
सिलेंट्रो पर छिड़कें, और गठबंधन करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
8
परोसें।
9
पोर्क कंधे को कुल्ला और सूखा । नमक और काली मिर्च उदारतापूर्वक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
10
अजवायन और जीरा को जैतून के तेल के साथ मिलाएं और पूरे सूअर के मांस पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
11
पोर्क को धीमी कुकर में रखें और ऊपर से प्याज, लहसुन और जलपीनो डालें । संतरे के रस पर निचोड़ें और दो हिस्सों को जोड़ें । ढककर 8 से 10 घंटे या उच्च 4 घंटे के लिए कम पर पकाएं । एक बार जब मांस निविदा है, धीमी कुकर से हटा दें और एक कांटा के साथ अलग खींचने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें । एक बड़े सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर वनस्पति तेल गरम करें । कार्निटास को तेल में दबाएं और एक तरफ क्रस्टी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
CarnitasCarnitas
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
परोसें।

सामग्री

1एवोकैडो, आधा, खड़ा, छीलकर और छोटे क्यूब्स में काट लेंएवोकैडो, आधा, खड़ा, छीलकर और छोटे क्यूब्स में काट लें907हैबेनेरो मिर्चबोनलेस पोर्क शोल्डर (या 2 1/2 पाउंड बोन-इन)बोनलेस पोर्क शोल्डर (या 2 1/2 पाउंड बोन-इन)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई काली फलियाँपकी हुई काली फलियाँ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1जलापेनो, बीज और पसलियों को हटा दिया, कटा हुआजलापेनो, बीज और पसलियों को हटा दिया, कटा हुआ1जलपीनो, पसलियों और बीज को हटा दिया, बारीक कटा हुआजलपीनो, पसलियों और बीज को हटा दिया, बारीक कटा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1नारंगी, आधा में कटौतीनारंगी, आधा में कटौती1कसा हुआ परमेसन चीज़सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडरकटा हुआ चेडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1चुटकीचुटकी भर चीनीचुटकी भर चीनी11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमीठा प्याज, बारीक कटा हुआमीठा प्याज, बारीक कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, बीज हटा दिया, और कटा हुआटमाटर, बीज हटा दिया, और कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । ईडन रिफ्ट वेलिएंट वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
ईडन रिफ्ट वैलिएंट वाइनयार्ड पिनोट नोयर
ईडन रिफ्ट वैलिएंट वाइनयार्ड पिनोट नोयर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स4
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