बार्टलेट नाशपाती और हरी बीन सलाद

बार्टलेट नाशपाती और हरी बीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बार्टलेट नाशपाती और हरी बीन सलाद को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 303 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । शहद-भुना हुआ पेकान, काली मिर्च, बाल्समिक सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश-बार्टलेट नाशपाती सूप, दालचीनी टॉर्टिला चिप्स और वैनिलन आइसक्रीम के साथ बार्टलेट नाशपाती कुरकुरा, तथा शर्बत विनैग्रेट के साथ ताजा नाशपाती और हरी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हरी बीन्स को कुल्ला और बीन के सिरों को काट लें । तापमान बढ़ने पर नमक डालकर पानी उबालें । हरी बीन्स को 3 से 5 मिनट तक उबालें, दान के लिए एक का स्वाद लें, फिर 3 से 5 मिनट के लिए ठंडे पानी में डुबोएं और डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
ठंडा होने दें ।
3
पालक के पत्तों को दो प्लेटों के बीच विभाजित करें । पतले स्लाइस नाशपाती और दोनों प्लेटों पर एक प्रशंसक आकार पर प्रत्येक की व्यवस्था करें । हरी बीन्स और नट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
4
सलाद प्लेटों पर बूंदा बांदी सफेद बेलसमिक सिरका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद Balsamic सिरकासफेद Balsamic सिरका
5
स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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