बोरी दोपहर का भोजन: ठंडा तिल नूडल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 648 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी से 18 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, तिल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली का मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन दलिया चॉकलेट चिप कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बोरी दोपहर का भोजन: दाल और कुचल मूंगफली के साथ मूंग नूडल्स, बोरी दोपहर का भोजन: सर्दियों के लिए एक बी-एल-टी, तथा ठंडा तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में तिल को भूनें, हिलाते हुए, सुनहरा और सुगंधित होने तक, लगभग 10 मिनट तक । तिल के बीज का 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें । बचे हुए 4 बड़े चम्मच तिल को सोया सॉस, पीनट बटर, सिरका, चीनी, अदरक, लहसुन और टबैस्को के साथ ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक, लगभग 30 सेकंड तक प्यूरी करें । मशीन के चलने के साथ, एक बार में गर्म पानी, 1 बड़ा चम्मच डालें, जब तक कि सॉस में भारी क्रीम की स्थिरता न हो (आपको सभी पानी की आवश्यकता नहीं हो सकती है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
नींबू का रस, वैकल्पिक
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
नूडल्स को 6 क्वार्ट्स उबलते पानी में नमक के साथ लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । अतिरिक्त पानी को हिलाएं और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
स्कैलियन, गाजर, लाल मिर्च और तिल की चटनी डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें (या अलग-अलग कटोरे में विभाजित करें) और आरक्षित तिल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च