बेरी नट और बीज क्रंच

बेरी नट और बीज क्रंच एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर d ' oeuvre है 179 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बेरी और एवोकैडो पालक सलाद एक मलाईदार बेरी खसखस ड्रेसिंग में फेटन और पिस्ता के साथ, मसालेदार कद्दू के बीज और काजू की कमी, तथा कॉटेज बेरी क्रंच समान व्यंजनों के लिए ।