बोर्बोन-ब्राउन शुगर पोर्क टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बोर्बोन-ब्राउन शुगर पोर्क टेंडरलॉइन को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.31 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोर्बोन, डिजॉन सरसों, पोर्क टेंडरलॉइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बोर्बोन-ब्राउन शुगर मैरीनेड में पोर्क टेंडरलॉइन, ब्राउन शुगर भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ब्राउन शुगर-बोर्बोन ग्लेज़ के साथ ब्राइड पोर्क लोइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
वसा की एक पतली परत छोड़कर, टेंडरलॉइन से चांदी की त्वचा निकालें ।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में ब्राउन शुगर और अगले 5 अवयवों को मिलाएं; सूअर का मांस जोड़ें । सील बैग, और सर्द 8 से 18 घंटे, कभी-कभी बैग को मोड़ना ।
मैरिनेड से पोर्क निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें ।
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । ग्रिल पोर्क, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 8 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 15
ग्रिल से निकालें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
इस बीच, एक सॉस पैन में आरक्षित मैरिनेड और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल लें; कुक, लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट ।
पोर्क को तिरछे पतले स्लाइस में काटें, और एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें; गर्म सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
* 1 1/2 पौंड। फ्लैंक स्टेक को प्रतिस्थापित किया जा सकता है । प्रत्येक तरफ ग्रिल का समय 6 से 8 मिनट तक कम करें या दान की वांछित डिग्री तक ।