बोर्बोन स्टेक और प्याज सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बोर्बोन स्टेक और प्याज सैंडविच को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.0 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चेरी टमाटर, बीफ स्कर्ट स्टेक, लहसुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बोर्बोन-गुड़ स्टेक सैंडविच, ऐप्पलबी का बोर्बोन सेंट स्टेक – इस बोर्बोन सॉस के साथ अपने स्टेक को अतिरिक्त विशेष बनाएं, तथा स्टेक और प्याज सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ सीजन स्टेक । 10-से 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
स्टेक जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 3 से 5 मिनट पकाएं ।
स्टेक को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में प्याज डालें; 3 से 5 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
लहसुन और टमाटर जोड़ें; 2 से 3 मिनट या टमाटर के भूरे होने तक पकाएं ।
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
कड़ाही में शोरबा और बोर्बोन जोड़ें । हलचल; गर्मी के लिए कड़ाही लौटें । 1 मिनट लंबा या शोरबा आधे से कम होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
स्लाइस में अनाज भर में स्टेक काटें । स्टेक के साथ रोल भरें; प्याज-टमाटर मिश्रण के साथ शीर्ष स्टेक ।