ब्रायना का कद्दू-मसाला सोयनोग

अगर $ 1.35 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, ब्रायना का कद्दू-मसाला सोयनोग एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और वैनिलन अर्क, सोयामिल्क, गार्निश: जायफल; दालचीनी की छड़ें, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो कद्दू स्पाइस स्टील कट ओट बार्स कद्दू स्पाइस व्हाइट चॉकलेट ग्लेज़ के साथ, ब्रायना की कम वसा वाली वेजी "गुआकामोल", तथा ब्रायना का शाकाहारी पेकन पाई समान व्यंजनों के लिए ।