ब्रावो ब्रोकोली
ब्रावो ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 84 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी. यह लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवा 40 सेंट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा घर का स्वाद ब्रोकोली, ब्राउन शुगर, मक्खन और लहसुन पाउडर की आवश्यकता है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया दो के लिए ब्रावो इतालवी चिकन, ब्रावो इतालवी चिकन, और बेकन तुर्की ब्रावो सैंडविच.
निर्देश
ब्रोकोली को स्टीमर बास्केट में रखें; एक बड़े सॉस पैन में 1 इंच से अधिक रखें । पानी का । एक उबाल लाओ; 3-4 मिनट के लिए या निविदा तक कवर और भाप ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
शेष सामग्री को मिलाएं; ब्रोकली के ऊपर बूंदा बांदी करें और धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।