ब्रूसचेट्टा

ब्रूसचेट्टा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रूसचेटन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 154 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बैगूएट, जैतून का तेल, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बहुत बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रूसचेट्टा, ब्रूसचेट्टा, तथा कम वसा वाले ब्रूसचेट्टा.

निर्देश

1
एक छोटी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
लहसुन जोड़ें और हलचल करें, लगभग एक मिनट के लिए हल्के से भूनें, लहसुन को बहुत भूरा होने से पहले हटा दें (यह सुनहरा हो सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
3
मिक्सिंग बाउल में डालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4
कटोरे में टमाटर, बाल्समिक, तुलसी और नमक और काली मिर्च जोड़ें । गठबंधन करने के लिए टॉस करें, फिर स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो अधिक तुलसी जोड़ें, और यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक (हालांकि ओवरसाल्ट न करें!) यदि आपके पास समय है तो एक या दो घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
सबसे अधिक सतह क्षेत्र के लिए अनुमति देने के लिए बैगूलेट को विकर्ण स्लाइस में काटें । एक बड़े कड़ाही में आधा मक्खन पिघलाएं और आधी रोटी को दोनों तरफ से ग्रिल करें, यह सुनिश्चित करें कि वे अच्छे और मक्खन वाले हैं । दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं । मक्खन के दूसरे आधे हिस्से और ब्रेड के दूसरे आधे हिस्से के साथ दोहराएं । परोसने के लिए, टमाटर के मिश्रण को एक अंतिम हलचल दें, चम्मच उदारता से ब्रेड के स्लाइस पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
पहले कोर्स या क्षुधावर्धक के रूप में एक बड़ी थाली पर परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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