बारबेक्यू चिकन और बीन पुलाव

बारबेक्यू चिकन और बीन पुलाव
नुस्खा बारबेक्यू चिकन और बीन पुलाव आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शूस्ट्रिंग आलू, वैली बीन्स, कैनेलिनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बारबेक्यू बीफ, बेकन, बीन पुलाव, बारबेक्यू चिकन पुलाव, तथा बारबेक्यू चिकन क्विनोआ पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 2-क्वार्ट पुलाव स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
प्रत्येक चिकन जांघ को 4 टुकड़ों में काटें । पुलाव में, शूस्ट्रिंग आलू को छोड़कर चिकन और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू की छड़ेंआलू की छड़ें
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
कवर और सेंकना 1 घंटे, एक बार सरगर्मी। पुलाव को उजागर करें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
25 से 30 मिनट तक खुला बेक करें, पिछले 10 मिनट के लिए शूस्ट्रिंग आलू के साथ टॉपिंग करें, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू की छड़ेंआलू की छड़ें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज

अनुशंसित शराब: Zinfandel, गुलाब शराब

बारबेक्यू के लिए ज़िनफंडेल और रोज़ वाइन मेरी शीर्ष पसंद हैं । एक गुलाब गर्म तापमान में ताज़ा होता है और मीठे और मसालेदार सॉस और रगड़ का पूरक होता है । ज़िनफंडेल बारबेक्यू के लिए एक क्लासिक रेड वाइन विकल्प है, विशेष रूप से पोर्क पसलियों और बीफ ब्रिस्केट के लिए । डेलोच फॉरगॉटन वाइन ज़िनफंडेल 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 8 डॉलर प्रति बोतल है ।
DeLoach भूल दाखलताओं Zinfandel
DeLoach भूल दाखलताओं Zinfandel
इस स्वादिष्ट ज़िनफंडेल में ब्लैक चेरी और डार्क चॉकलेट और लॉरेल के साथ मिश्रित युवा ब्लैकबेरी की चमक है । एक शानदार गुणवत्ता है जो गहराई जोड़ती है । टैनिन खत्म होने पर चिकने होते हैं, लेकिन उज्ज्वल अम्लता इसे पूरे रास्ते ले जाती है । भोजन के लिए एक आदर्श पूरक या गर्म गर्मी के दिन आनंद लेने के लिए ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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