बारबेक्यूड स्पैरिब्स

बारबेक्यूड स्पैरिब्स
बारबेक्यूड स्पैरिब्स लगभग लेता है 20 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 71 ग्राम प्रोटीन, 106 ग्राम वसा, और कुल 1432 कैलोरी. के लिये $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । साइडर सिरका, लाल मिर्च, लहसुन लौंग, और अन्य सामग्री के एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यह नुस्खा 44 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का शानदार स्कोर अर्जित करता है%, जो सुपर है । बारबेक्यूड स्पैरिब्स, बारबेक्यूड स्पैरिब्स, और बारबेक्यूड स्पैरिब्स इस नुस्खा के समान हैं।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, पसलियों और प्याज रखें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
प्याजप्याज
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
पसलियों को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें; उबाल लें । गर्मी कम करें; 1-1/2 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक ढककर उबालें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मांसमांस
पसलियोंपसलियों
3
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, सॉस सामग्री को मिलाएं । सिमर, खुला, 1 घंटे के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
ब्रॉयलर पैन में रैक पर पसलियों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
5
सॉस के साथ ब्रश करें । विवाद 5 में. प्रत्येक तरफ 5 मिनट के लिए गर्मी से, सॉस के साथ अक्सर ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सरसोंजमीन सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2केजीएसपोर्क स्पैरिब, सेवारत आकार के टुकड़ों में कटा हुआपोर्क स्पैरिब, सेवारत आकार के टुकड़ों में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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