बारबेक्यू बीफ लीवर
बारबेक्यूड बीफ लीवर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 57 सेंट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक, काली मिर्च, केचप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बारबेक्यू बीफ लीवर, अंजीर, बेकन और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ बीफ लीवर [या अंतिम बीफ लीवर ], तथा डी के गोमांस जिगर और प्याज.
निर्देश
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में, आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
लीवर के स्लाइस को एक बार में बैग में रखें, सील करें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
एक कटोरे में, पानी, केचप, ब्राउन शुगर, सिरका, वोस्टरशायर सॉस और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें । लीवर के स्लाइस को दोनों तरफ से ब्राउन करें ।
सॉस मिश्रण को लीवर के ऊपर डालें । एक उबाल ले आओ, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें, जब तक कि जिगर निविदा न हो ।