बारबेक्यू भुना हुआ सामन
नुस्खा बारबेक्यू भुना हुआ सामन मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 26 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 282 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सैल्मन फ़िललेट्स, अनानास का रस, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बारबेक्यू भुना हुआ सामन, सामन बारबेक्यू अचार, तथा बारबेक्यू हलिबूट या सामन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; कभी-कभी मुड़ते हुए, रेफ्रिजरेटर 1 घंटे में सील और मैरीनेट करें ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
बैग से मछली निकालें; अचार त्यागें ।
चीनी और अगले 5 अवयवों (दालचीनी के माध्यम से) को मिलाएं; मछली पर रगड़ें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में मछली रखें ।
400 मिनट के लिए 12 पर सेंकना या जब तक कांटा के साथ परीक्षण किया जाता है तो मछली आसानी से फ्लेक्स नहीं होती है ।
चाहें तो नींबू के स्लाइस के साथ परोसें ।