बोरबॉन-पीच ग्लेज़ के साथ हैम
बोरबॉन-पीच ग्लेज़ के साथ हैम सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 28 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, पानी, 3%-कम-सोडियम, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बोर्बोन-पीच ग्लेज़ के साथ ब्रेज़्ड ब्रिस्केट, बोर्बोन पीच ग्लेज़ के साथ पोर्क चॉप्स, तथा चॉकलेट बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग और बॉर्बन ग्लेज़ के साथ बोर्बोन चॉकलेट कपकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
एक छोटे सॉस पैन में संरक्षित और बोर्बोन मिलाएं । उबाल लें; गर्मी से निकालें । जीरा, अदरक, धनिया और काली मिर्च में हिलाओ । थोड़ा ठंडा करें ।
हैम से वसा और छिलका ट्रिम करें । एक हीरे के पैटर्न में हैम के बाहर स्कोर; लौंग के साथ स्टड ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन या रोस्टिंग पैन के रैक पर हैम रखें ।
पैन में 1 कप पानी डालो; पैन में रैक रखें ।
1/4 कप के साथ ब्रश हैम मिश्रण को बरकरार रखता है ।
पर सेंकना 325 के लिए 2 घंटे या जब तक एक थर्मामीटर रजिस्टर 140, शेष बरकरार रखता है मिश्रण के साथ हैम चखने हर 30 मिनट.
हैम को एक थाली में स्थानांतरित करें; 15 मिनट खड़े रहने दें । परोसने से पहले लौंग को त्याग दें ।