ब्रसेल्स मार्जोरम और पाइन नट्स के साथ अंकुरित होता है
मार्जोरम और पाइन नट्स के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए व्हिपिंग क्रीम, मक्खन, मार्जोरम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाइन नट्स के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, नींबू और पाइन नट्स के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पाइन नट्स के साथ फेटुकाइन.
निर्देश
मध्यम आँच पर भारी बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
नट्स डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक हिलाएं ।
नट्स को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
स्प्राउट्स जोड़ें; 1 मिनट हिलाओ ।
शोरबा जोड़ें; कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि स्प्राउट्स लगभग निविदा न हो जाएं, लगभग 7 मिनट । जब तक शोरबा वाष्पित न हो जाए, तब तक उबाल लें और उबाल लें, लगभग 5 मिनट । लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, स्प्राउट्स को स्किलेट के किनारों पर धकेलें । उसी कड़ाही के बीच में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ डालें; निविदा तक सौते, लगभग 2 मिनट । मार्जोरम में हिलाओ, फिर क्रीम । जब तक स्प्राउट्स क्रीम के साथ लेपित न हों, तब तक उबाल लें, लगभग 4 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। मध्यम आँच पर फिर से गरम करने के लिए हिलाएँ । )
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें ।
पाइन नट्स के आधे हिस्से में मिलाएं ।
शेष पाइन नट्स के साथ छिड़के ।