ब्रसेल्स स्प्राउट्स, उथले, लहसुन के साथ भुना हुआ पोर्क लोई

ब्रसेल्स स्प्राउट्स, उथले, लहसुन के साथ भुना हुआ पोर्क लोई
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, उथले, लहसुन के साथ भुना हुआ पोर्क लोई एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 156 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, अजवायन के फूल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ हर्ब पोर्क लोई ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सौंफ, सेब और, ब्रसेल्स बेकन, लहसुन और उथले के साथ अंकुरित होता है, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लहसुन और सूरज सूखे टमाटर "बीए" के साथ अंकुरित होते हैं.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक मध्यम कटोरे में, डिजॉन सरसों, दानेदार सरसों, नींबू के 1 से रस और रस, ताजा अजवायन के फूल और मक्खन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
एक साथ व्हिस्क और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें और पैन में 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सभी पक्षों पर मांस का मौसम, और गर्म तेल में सूअर का मांस लोई डालें । पोर्क को ब्राउन करें, इसे बिना हिलाए, 3 मिनट के लिए । रसोई के चिमटे या 2 बड़े चम्मच की एक जोड़ी का उपयोग करें, धीरे से, लेकिन दृढ़ता से, पोर्क को तेल में 1/4 मोड़ दें । इस प्रक्रिया को दोहराएं पोर्क को हर 3 से 4 मिनट में घुमाएं । सबसे महत्वपूर्ण बात? धैर्य रखें। मांस के भूरे रंग के रूप में अन्य सब्जियों को एक साथ प्राप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पोर्क लोईपोर्क लोई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रसेल्स स्प्राउट्स, समाप्त होता है छंटनी की और सूखी बाहरी पत्तियों को हटा दियाब्रसेल्स स्प्राउट्स, समाप्त होता है छंटनी की और सूखी बाहरी पत्तियों को हटा दिया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों8स्प्रिग्सवेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदानेदार सरसोंदानेदार सरसों8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1नींबू, ज़ेस्टेड और जूस, प्लस 1 नींबू, ज़ेस्टेड और जूस (कुल 2 नींबू)नींबू, ज़ेस्टेड और जूस, प्लस 1 नींबू, ज़ेस्टेड और जूस (कुल 2 नींबू)4(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 पौंड तोरी,लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे1स्लाइसराई की रोटी, कटा हुआराई की रोटी, कटा हुआ14shallots, खुलीshallots, खुली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शेरी सिरकाशेरी सिरका2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम12लौंगया 1 सिर, लहसुन, लौंग अलग लेकिन छील नहींया 1 सिर, लहसुन, लौंग अलग लेकिन छील नहीं1पोर्क लोई, अधिमानतः केंद्र कट या अपेक्षाकृतपोर्क लोई, अधिमानतः केंद्र कट या अपेक्षाकृत" यहां तक कि " मोटाई में 1 तरफ से दूसरी तरफ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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