ब्लैक बीन अनानास सलाद

ब्लैक बीन अनानास सलाद
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो ब्लैक बीन पाइनएप्पल सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 186 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 1.17 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक होर डी'ओवरे मिलता है जो 6 लोगों को परोसता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए नारंगी मिर्च, बाल्समिक विनैग्रेट, काली बीन्स और फ़ेटा चीज़ की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 84% का शानदार चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको पाइनएप्पल ब्लैक बीन सलाद, एवोकैडो, ब्लैक बीन और पाइनएप्पल सलाद, और पाइनएप्पल और ब्लैक बीन साल्सा जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पालक, अनानास, बीन्स, मिर्च और पनीर मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
विनिगेट के साथ बूंदा बांदी; परत देने के लिए उछालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
3
तत्काल सेवा।

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद के लिए शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर मेरी शीर्ष पसंद हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थाउजेंड आइलैंड्स वाइनरी रिस्लीन्ग। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है।
थाउजेंड आइलैंड्स वाइनरी रिस्लीन्ग
थाउजेंड आइलैंड्स वाइनरी रिस्लीन्ग
यह ठंडी जलवायु, मीठी शैली की रिस्लीन्ग खुबानी और आड़ू के स्वाद के साथ एक फल सुगंध प्रदर्शित करती है, जिसके बाद साइट्रस का स्पर्श होता है। इसमें मुंह का स्वाद संतुलित और मीठा होता है।
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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