ब्लैक बीन-एंड-राइस सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्लैक बीन-एंड-राइस सलाद को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, चावल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लैक बीन और चावल का सलाद, ब्लैक बीन और चावल का सलाद, तथा ब्लैक बीन और चावल का सलाद.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल गरम करें ।
एक बड़े कटोरे में डालो, और ठंडा होने के लिए 10 मिनट खड़े रहें ।
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक काली बीन्स और शेष सामग्री में हिलाओ । परोसने से कम से कम 30 मिनट पहले चावल के मिश्रण को ढककर ठंडा करें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने अंकल बेन की स्पेनिश शैली तैयार चावल का उपयोग किया ।