ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद

ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद
ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 1156 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास सलाद ड्रेसिंग, टमाटर, स्कैलियन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी बीन, भुना हुआ मकई और ब्लैक बीन सलाद, मकई और काले बीन सलाद, तथा मकई और काले बीन सलाद.

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, धोया और सूखाकाले सेम, धोया और सूखा3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मकई, सूखामकई, सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी सलाद ड्रेसिंगइतालवी सलाद ड्रेसिंग1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रस या नींबू का रसताजा नींबू का रस या नींबू का रस1लाल शिमला मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ scallionबारीकी कटा हुआ scallion1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटबैस्को सॉसटबैस्को सॉस1( बैंगन)टमाटर, बारीक कटा हुआटमाटर, बारीक कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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