ब्लैक बीन और चिकन सलाद
ब्लैक बीन और चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.3 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 554 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, स्कैलियन, होल-कर्नेल कॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और ब्लैक बीन सलाद, चिकन और ब्लैक बीन सलाद, तथा चिकन और ब्लैक बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नींबू का रस, सिरका, लहसुन, नमक और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, बीन्स, मकई और टमाटर मिलाएं; 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें । विनिगेट का ।
4 प्लेटों के बीच साग को विभाजित करें । चिकन, बीन मिश्रण और स्कैलियन के साथ शीर्ष ।
शेष विनिगेट के साथ बूंदा बांदी ।