आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैक-बीन और टमाटर क्विनोआ सलाद को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.05 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 330 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, वनस्पति तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टेक्सास विनैग्रेट के साथ ब्लैक बीन टमाटर क्विनोआ सलाद, ब्लैक बीन और टमाटर क्विनोआ, तथा ब्लैक-बीन और टमाटर क्विनोआ समान व्यंजनों के लिए ।