ब्लैक-बीन सॉस के साथ नरम टोफू पर उबली हुई मछली

ब्लैक-बीन सॉस के साथ नरम टोफू पर उबली हुई मछली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.66 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 321 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास ब्लैक-बीन गार्लिक सॉस, सैल्मन पट्टिका, चीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजन हैं काली बीन सॉस के साथ उबली हुई मछली, पिको डी गैलो-ब्लैक बीन सॉस के साथ फिश सॉफ्ट टैकोस, तथा ब्लैक बीन सॉस के साथ स्टीम्ड सी बास.