ब्लैक बीन सॉस के साथ शतावरी चिकन

ब्लैक बीन सॉस के साथ शतावरी चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, चिकन शोरबा, शेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार ब्लैक बीन सॉस के साथ चिकन और शतावरी, काली बीन सॉस में शतावरी के साथ सामन, तथा ब्लैक बीन सॉस के साथ शतावरी हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।