ब्लैक बीन सलाद

ब्लैक बीन सलाद
ब्लैक बीन सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, सलाद ड्रेसिंग, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, जीरा विनैग्रेट के साथ एडामे, ब्लैक बीन और ब्लैक-आइड मटर सलाद, तथा हरी बीन, भुना हुआ मकई और ब्लैक बीन सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, काली बीन्स, मक्का, हरी प्याज, जलापेनो मिर्च, शिमला मिर्च, एवोकैडो, पिमेंटोस, टमाटर, सीताफल, नींबू का रस और इतालवी ड्रेसिंग मिलाएं । लहसुन नमक के साथ सीजन । टॉस, और परोसने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी ड्रेसिंगइतालवी ड्रेसिंग
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
बेल मिर्चबेल मिर्च
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
लहसुन नमकलहसुन नमक
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
टमाटरटमाटर
एवोकैडोएवोकैडो
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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