ब्लैकबेरी-ग्रेप सॉस के साथ बादाम-छाछ हॉटकेक

ब्लैकबेरी-ग्रेप सॉस के साथ बादाम-छाछ हॉटकेक
ब्लैकबेरी-अंगूर सॉस के साथ बादाम-छाछ हॉटकेक एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 356 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में ब्लैकबेरी जैम, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं गर्म ब्लैकबेरी सॉस के साथ छाछ पाई, स्पाइस ने लैम्ब चॉप्स को अंगूर-बादाम पोर्ट सॉस और हार्व्स के साथ रगड़ा, तथा ब्लैकबेरी बटरमिल्क पन्ना कॉटेज ब्लैकबेरी कॉम्पोट के साथ.

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, और एक व्हिस्क के साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
पैन में अंगूर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें । ब्लैकबेरी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गर्मी से निकालें, और गर्म रखें ।
4
हॉटकेक तैयार करने के लिए, हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
5
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 5 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
6
खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर छाछ और शेष सामग्री को मिलाएं; आटा मिश्रण में जोड़ें, चिकनी जब तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
छाछछाछ
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
7
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक गर्म नॉनस्टिक ग्रिल्ड या नॉनस्टिक स्किलेट पर लगभग 1/4 कप बैटर डालें । कुक 2 मिनट या जब तक सबसे ऊपर बुलबुले के साथ कवर कर रहे हैं और किनारों पकाया देखा । पैनकेक को सावधानी से पलट दें; 2 मिनट तक या बॉटम्स को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सॉस के साथ हॉटकेक परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादाम toastedकटा हुआ बादाम toasted1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्लैकबेरीताजा ब्लैकबेरी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबीजरहित ब्लैकबेरी जामबीजरहित ब्लैकबेरी जाम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम1911 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप मैदा (लगभग1/2 कप मैदा (लगभग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनोनफैट छाछनोनफैट छाछ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन जायफलताजा जमीन जायफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित लाल अंगूर, लंबाई में आधाबीजरहित लाल अंगूर, लंबाई में आधा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा12 चम्मच लहसुन पाउडरपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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