बोलोग्नीज़ भरवां बेल मिर्च

बोलोग्नीज़ भरवां घंटी मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 413 कैलोरी. के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास शराब, अजवाइन, भारी क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे बोलोग्नीज़ भरवां बेल मिर्च, भरवां बेल मिर्च [या बेल मिर्च में मीटलाफ], तथा भरवां बेल मिर्च.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें।
चावल डालें और मिलाएँ । गर्मी कम करें, कवर करें, और 20 मिनट के लिए उबाल लें, या निविदा और शराबी तक; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । निविदा तक गाजर और अजवाइन को पकाएं और हिलाएं ।
ग्राउंड बीफ और पैनकेटा डालें, और ब्राउन और क्रम्बल होने तक पकाएं; किसी भी अतिरिक्त तरल को निकाल दें, और गर्मी पर लौट आएं ।
मारिनारा सॉस, वाइन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 10 मिनट तक उबालें । क्रीम में हिलाओ, परमेसन पनीर का आधा हिस्सा, और चावल । 5 मिनट और उबालें, या जब तक कि अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए ।
मिर्च को उथले बेकिंग डिश में रखें, और बीफ़ मिश्रण से भरें ।
शेष जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी और शेष परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट के लिए बेक, खुला ।