ब्लांच की हुई ब्रोकली और चीज़ डिपिंग सॉस
ब्लांच की हुई ब्रोकली और चीज़ डिपिंग सॉस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 31g वसा की, और कुल का 441 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, क्रीम चीज़, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Blanched Gai लैन कस्तूरा सॉस के साथ (चीनी ब्रोकोली), परमेसन के साथ क्रिस्पी पैसिफिक कॉड-बटर डिपिंग सॉस और ब्रोकली, तथा मसालेदार चिपोटल हॉट सॉस और ब्लू चीज़-दही डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
30 सेकंड के लिए उबलते पानी में फूलों को फेंककर ब्रोकली को ब्लांच करें, फिर बर्फ के पानी में डालें और डालें । ठंडा होने पर छान कर अलग रख दें । ठंडा रखने के लिए फ्रिज में रखें ।
सॉस बनाने के लिए, मध्यम गर्मी पर एक बर्तन में मक्खन पिघलाएं और आटे में छिड़कें ।
लगभग 1 मिनट तक गाढ़ा होने और पकाने के लिए फेंटें ।
दूध में डालना और गर्मी जब तक यह thickens.
स्वादानुसार कद्दूकस किया हुआ पनीर, क्रीम चीज़, नमक, काजुन मसाला, सरसों का पाउडर और काली मिर्च डालें । पिघलने के लिए हिलाओ । स्वाद और seasonings समायोजित.
ठंडी ब्रोकली के साथ गरमागरम परोसें और डिपिंग सॉस की तरह इस्तेमाल करें ।