बेल्जियम एंडिव के साथ नैतिकता

बेल्जियम एंडिव के साथ नैतिकता
बेल्जियम एंडिव के साथ नैतिकता के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 75 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, नैतिक मशरूम, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रेज़्ड बेल्जियम एंडिव, बेल्जियम एंडिव सलाद, तथा बेल्जियम एंडिव सलाद.

निर्देश

1
एंडिव को कुल्ला और सूखा दें; तौलिये में लपेटें, एक प्लास्टिक फूड बैग में संलग्न करें, और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
2
इस बीच, 2 कप गर्म पानी में नैतिकता को विसर्जित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
10 से 15 मिनट तक संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । पानी में नैतिकता पकड़े हुए, मालिश करने के लिए धीरे से निचोड़ें धैर्य मुक्त । पानी से नैतिकता उठाएं और सूखा निचोड़ें । दूसरे कंटेनर में भिगोने वाले तरल को सावधानी से डालें; किरकिरा अवशेषों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
शांत पानी की एक उदार मात्रा में नैतिकता को विसर्जित करें और फिर से धीरे से मालिश करें । पानी से लिफ्ट करें और सूखा निचोड़ें; ठंडा पानी त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5
10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, उथले, तारगोन, सिरका और आरक्षित नैतिक भिगोने वाले तरल को मिलाएं । उच्च गर्मी पर उबाल लें, सरगर्मी, जब तक तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
नैतिकता और 1/4 कप क्रीम जोड़ें । उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि क्रीम वाष्पित न हो जाए और सब्जियां भूरे रंग की न होने लगें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
Morel मशरूमMorel मशरूम
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
7
शेष क्रीम, बीफ़ शोरबा, शराब और ब्रांडी जोड़ें और उबाल लें जब तक कि तरल लगभग 3/4 कप, 4 से 5 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
प्रत्येक प्लेट को गार्निश करने के लिए कुछ एंडिव पत्तियों को आरक्षित करें; बारीक स्लाइवर शेष एंडिव लंबाई में । सलाद प्लेटों पर एंडिव पत्तियों और स्लिवर्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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9
एक फोड़ा करने के लिए नैतिक ड्रेसिंग लाओ और अंत में करछुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
10
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेल्जियम एंडिव के बारे मेंबेल्जियम एंडिव के बारे में22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबावसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तारगोन के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे तारगोन2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस (सूखे मोरेल मशरूम के बारे मेंऔंस (सूखे मोरेल मशरूम के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त10झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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