ब्लू पनीर ब्रोकोली सलाद
ब्लू पनीर ब्रोकोली सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 117 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास पनीर ड्रेसिंग, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली और ब्लू पनीर सलाद, ब्रोकोली, फूलगोभी और ब्लू चीज़ सलाद, तथा ब्रोकोली ब्लू पनीर सेंकना.
निर्देश
ब्रोकोली से फूलों को काटें । सब्जी के छिलके के साथ, डंठल छीलें, और 1/2 इंच मोटा टुकड़ा करें । एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । ब्रोकली के फूलों और डंठल को उबलते पानी में 1 से 2 मिनट के लिए चमकीले हरे होने तक डुबोएं ।
एक बाउल में ब्रोकली, टमाटर और ब्लू चीज़ ड्रेसिंग मिलाएं । नमक और सफेद मिर्च के साथ सीजन ।