ब्लूबेरी Muffins स्टेरॉयड पर
स्टेरॉयड पर ब्लूबेरी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 176 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । 3 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । वैनिलन के अर्क, ब्लूबेरी, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो ओटिस Spunkmeyer ब्लूबेरी Muffins की तुलना में बेहतर ताजा ब्लूबेरी muffins, स्टेरॉयड पर कद्दू पाई – केक मिश्रण और पागल वास्तव में कद्दू पाई स्वाद रैंप, तथा आश्चर्यजनक ब्लूबेरी-ey ब्लूबेरी Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर लाइनर्स के साथ मफिन टिन को लाइन करें ।
एक कटोरे में जई का आटा, साबुत गेहूं का आटा, जई का चोकर, गर्म अनाज, दालचीनी, ऑलस्पाइस और बेकिंग पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
एक अलग कटोरे में दही, दूध, अंडे की सफेदी, कैनोला तेल, शहद और वेनिला अर्क को एक साथ मिलाएं ।
आटा मिश्रण में दही मिश्रण जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हलचल । ब्लूबेरी और पेकान को बैटर में फोल्ड करें । तैयार मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज।
मफिन को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मफिन के बीच में डाला गया टूथपिक साफ न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।