ब्लूबेरी ऑरेंज ब्रान मफिन

ब्लूबेरी ऑरेंज ब्रान मफिन
ब्लूबेरी ऑरेंज ब्रान मफिन के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 200 कैलोरी. 72 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे, जई का चोकर, क्रीम और कुछ अन्य चीजों का रस लें । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सेब दालचीनी चोकर मफिन / सुपर चोकर मफिन बैटर, नारंगी सुगंधित ब्लूबेरी चोकर Muffins, तथा चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 12 मफिन कप, या पेपर मफिन लाइनर के साथ लाइन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में जई का चोकर और गेहूं का चोकर मिलाएं । खट्टा क्रीम और दूध में हिलाओ । मिश्रण को 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
ओट ब्रानओट ब्रान
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक अलग कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, ब्राउन शुगर और नमक मिलाएं । आटे के मिश्रण में ब्लूबेरी को धीरे से हिलाएं, ध्यान से आटे के साथ सभी ब्लूबेरी को कोटिंग करें । चोकर मिश्रण में वनस्पति तेल, संतरे का रस और ज़ेस्ट, अंडा और वेनिला अर्क डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
संतरे का रससंतरे का रस
ब्लूबेरीब्लूबेरी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चोकरचोकर
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
आटे के मिश्रण को गीली सामग्री के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि यह मिश्रित न हो जाए । बल्लेबाज को पंक्तिबद्ध मफिन कप में गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, 15 से 20 मिनट । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा1जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1नारंगी, juiced और zestedनारंगी, juiced और zested1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओट ब्रानओट ब्रान1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं की भूसीगेहूं की भूसी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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