ब्लूबेरी और खुबानी सुपर सलाद

ब्लूबेरी और खुबानी सुपर सलाद
ब्लूबेरी और खुबानी सुपर सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 255 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.97 खर्च करता है । 51 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूली, चेरी टमाटर, रसभरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्लूबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी के साथ लाइम टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो वृद्ध बेलसमिक और ब्लूबेरी विनैग्रेट के साथ सुपर सलाद, ब्लूबेरी नारियल सुपर स्मूथी, तथा सुपर आसान रतालू ब्लूबेरी प्रसन्न समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

10खुबानीखुबानी200जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलcannellini सेम, rinsedcannellini सेम, rinsed15एक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11टीएसपी सूखा अजवायनपुदीने की पत्तियां (कटी हुई)पुदीने की पत्तियां (कटी हुई)1डीएल जैतून का तेलडीएल जैतून का तेल15मूलीमूली100जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरास्पबेरी (ताजा या जमे हुए)रास्पबेरी (ताजा या जमे हुए)1चुटकीसमुद्री नमक का एकसमुद्री नमक का एक400जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपालक के पत्ते (या बेबी पालक)पालक के पत्ते (या बेबी पालक)3स्मॉल्सवसंत प्याज, पतले स्लाइस में कटा हुआ और सेब के सिरके और जैतून के तेल में मैरीनेट किया गयावसंत प्याज, पतले स्लाइस में कटा हुआ और सेब के सिरके और जैतून के तेल में मैरीनेट किया गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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