ब्लूबेरी कॉम्पोट के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स

ब्लूबेरी कॉम्पोट के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 410 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, गेहूं के बीज, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेरी कॉम्पोट के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स, स्ट्रॉबेरी रूबर्ब कॉम्पोट के साथ साबुत गेहूं के पैनकेक, तथा ताजा आड़ू खाद के साथ पूरे गेहूं सेब पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।