ब्लूबेरी टॉपिंग के साथ पोलेंटा पुडिंग
ब्लूबेरी टॉपिंग के साथ पोलेंटा पुडिंग सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 236 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में कॉर्नमील, नींबू का छिलका, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 23 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो केल टॉपिंग के साथ पोलेंटा 'पिज्जा' , काली आंखों वाले मटर टॉपिंग के साथ पोलेंटा राउंड, तथा पोलेंटा स्ट्रेसेल टॉपिंग के साथ सेब-क्रैनबेरी कुरकुरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में ब्लूबेरी और 1/4 कप चीनी मिलाएं । मोम पेपर के साथ कवर करें; उच्च 3 मिनट पर या अच्छी तरह से गर्म होने तक माइक्रोवेव करें और चीनी घुल जाए, 1 1/2 मिनट के बाद सरगर्मी करें ।
1/4 कप चीनी, दूध, कॉर्नमील और नींबू के छिलके को 2-चौथाई गिलास के माप में मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । उच्च 7 मिनट पर या मोटी और चुलबुली होने तक माइक्रोवेव करें, हर 2 मिनट में हिलाएं । वेनिला और नमक में हिलाओ ।
ब्लूबेरी टॉपिंग के साथ परोसें ।