ब्लूबेरी दलिया
ब्लूबेरी दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 395 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में नमक, ब्राउन शुगर, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी मोची दलिया (और अन्य दलिया विचार), ब्लूबेरी-बादाम दलिया, तथा बेक्ड ब्लूबेरी दलिया.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, दूध को उबाल लें । जई और नमक में हिलाओ । मध्यम आँच पर 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ । ब्राउन शुगर और दालचीनी में हिलाओ । दो सेवारत कटोरे के बीच विभाजित करें; ब्लूबेरी के साथ शीर्ष ।