ब्लूबेरी दही मफिन

ब्लूबेरी दही मफिन
ब्लूबेरी दही मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 149 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास हाथ में बेकिंग पाउडर, चीनी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसे सस्ती माना जा सकता है, मोटे तौर पर लागत प्रति सेवारत 25 सेंट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी दही मफिन, ब्लूबेरी दही मफिन, तथा ब्लूबेरी भंवर दही मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा ब्लूबेरी या 1 कप जमे हुए ब्लूबेरी, पिघला हुआताजा ब्लूबेरी या 1 कप जमे हुए ब्लूबेरी, पिघला हुआ1बड़ेअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कार्टन कम वसा वाले वेनिला दहीकार्टन कम वसा वाले वेनिला दही2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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