ब्लूबेरी नींबू मफिन (पीले स्क्वैश के साथ)

ब्लूबेरी नींबू मफिन (पीले स्क्वैश के साथ)
ब्लूबेरी नींबू मफिन (पीले स्क्वैश के साथ) एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 149 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बेकिंग पाउडर, अंडा, फ्लैक्स सीड मील और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पीला स्क्वैश मफिन, पीला स्क्वैश मफिन, तथा नींबू और जड़ी बूटियों के साथ पीला और हरा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसन बीज भोजनसन बीज भोजन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू कम वसा दहीनींबू कम वसा दही2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नींबू निकालनेनींबू निकालने1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीला स्क्वैश प्यूरीपीला स्क्वैश प्यूरी
कठिनाईसामान्य
में तैयार26 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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