ब्लूबेरी पैनकेक दिल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लूबेरी पैनकेक दिलों को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 81 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, अंडा उत्पाद, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परी बाल पैनकेक और हथेली के टूटे हुए दिलों के साथ पैट्रिक सेज-वाई क्रस्टेड लैम्ब लोई-टमाटर का सलाद, ब्लूबेरी-पेकन पैनकेक मिक्स, तथा उल्टा ब्लूबेरी पैनकेक.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी या 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर गर्मी ग्रिल या स्किलेट; वनस्पति तेल या छोटा करने के साथ तेल ।
मध्यम कटोरे में, ब्लूबेरी को छोड़कर सभी अवयवों को मिश्रित होने तक हिलाएं । ब्लूबेरी में धीरे से हिलाएं।
गर्म तवे पर दिल के आकार में 1/4 कप से थोड़ा कम घोल डालें । सतह पर बुलबुले टूटने तक पकाएं । बारी; सुनहरा होने तक पकाएं ।