ब्लूबेरी-मेपल-पेकन संरक्षण
ब्लूबेरी-मेपल-पेकन संरक्षण एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 40 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 50 परोसता है और प्रति सेवारत 19 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, करंट, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लूबेरी और मेपल-पेकन ग्रेनोला पैराफिट्स, मेपल व्हीप्ड क्रीम के साथ मेपल और टोस्टेड पेकन पाई, तथा मेपल ग्लेज़ के साथ मेपल पेकन मफिन (कम कार्ब).
निर्देश
यदि आप संरक्षण को संरक्षित करने जा रहे हैं, तो जार और ढक्कन तैयार करें: बड़े बर्तन में रैक पर पांच (4-औंस) जार रखें ।
जार को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें, और तेज़ आँच पर उबाल लें । 10 मिनट तक उबालें, फिर आँच बंद कर दें और जार को गर्म पानी में आराम करने दें । इस बीच, छोटे सॉस पैन में बैंड और ढक्कन डालें और पानी से ढक दें ।
पानी के उबलने तक मध्यम आँच पर गरम करें, फिर पैन को आँच से हटा दें और उपयोग के लिए तैयार होने तक बैंड और लिड्स को गर्म पानी में आराम करने दें ।
पल्स ब्लूबेरी में खाद्य प्रोसेसर मोटे कटा हुआ होने तक कुछ बार ।
ब्लूबेरी को मध्यम आकार के, भारी तले वाले बर्तन में स्थानांतरित करें ।
मेपल सिरप, नींबू का रस और 1/2 कप पानी डालें । तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी कम करें और पांच मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
ब्राउन शुगर और करंट में हिलाओ । एक उबाल पर लौटें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
गर्मी से निकालें । पेकान और दालचीनी में हिलाओ ।
1/4-इंच हेडस्पेस छोड़कर, गर्म निष्फल जार में गर्म संरक्षण करें । जार के रिम्स को पोंछें, ढक्कन के साथ कवर करें, और केवल मुश्किल से तंग होने तक बैंड को पेंच करें ।
बर्तन में रैक पर जार रखें और पानी के साथ पूरी तरह से कवर करें । पॉट को कवर करें और उच्च गर्मी पर उबाल लें । 10 मिनट तक उबालें।
गर्मी बंद करें, बर्तन को उजागर करें, और जार को पांच मिनट के लिए पानी में आराम करने दें ।
बर्तन से जार निकालें और उन्हें छह घंटे या रात भर के लिए काउंटरटॉप पर बिना रुके आराम करने दें ।