बेल मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन

बेल मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन
शिमला मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 259 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, कॉर्नस्टार्च, चिकन ब्रेस्ट हलवे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बेल मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन, बेल मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन, तथा ब्रोकली और बेल मिर्च के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

184जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससंरक्षित बर्फ गोभी, अच्छी तरह से सूखासंरक्षित बर्फ गोभी, अच्छी तरह से सूखा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1अंडा सफेदअंडा सफेद1मध्यम आकारहरी शिमला मिर्च, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च1मध्यम आकारलाल शिमला मिर्च, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएशियाई तिल का तेल, विभाजितएशियाई तिल का तेल, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेशाओक्सिंग वाइन (चीनी चावल शराब) या सूखी शेरीशाओक्सिंग वाइन (चीनी चावल शराब) या सूखी शेरी454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसskinless कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless कमजोर चिकन स्तन हिस्सों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमूंगफली का तेल या वनस्पति तेल, विभाजितमूंगफली का तेल या वनस्पति तेल, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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