बेल मिर्च के स्वाद के साथ पैन-सियर हलिबूट

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? बेल मिर्च के स्वाद के साथ पैन-सियर हलिबूट एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 219 कैलोरी. के लिए $ 6.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, फ्लैट-लीफ अजमोद, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल बेल मिर्च और जैतून के स्वाद के साथ हलिबूट, बेकन बीन स्वाद के साथ कटा हुआ हलिबूट स्टेक, तथा जैतून और बेल मिर्च कूसकूस के साथ हलिबूट.