बाल्समिक ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स

बाल्समिक ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 168 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 49 सेंट आपके बजट में गिरावट, बाल्समिक ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स एक सुपर हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यदि आपके पास दानेदार चीनी है, तो ग्रिल गर्मी: कम, जमीन सरसों, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । 310 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चमकता हुआ बेबी बैक रिब्स, चमकता हुआ बेबी बैक रिब्स, तथा चमकता हुआ बेबी बैक रिब्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में ब्राउन शुगर, पेपरिका, सफेद मिर्च, अजवायन के फूल, लहसुन पाउडर, सिचुआन पेपरकॉर्न और लाल मिर्च मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्सअर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्स
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
पसलियों के प्रत्येक रैक के पीछे से झिल्ली निकालें और अतिरिक्त वसा के मांस को ट्रिम करें । सीज़न पसलियों को उदारतापूर्वक रगड़ के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
धूम्रपान करने वाले या ग्रिल को 225 डिग्री फ़ारेनहाइट तक आग दें, तापमान पर धूम्रपान करने वाली लकड़ी के टुकड़े जोड़ना । जब लकड़ी को प्रज्वलित किया जाता है और धुआं पैदा होता है, तो पसलियों को धूम्रपान करने वाले या ग्रिल, मांस की तरफ ऊपर रखें, और तब तक धूम्रपान करें जब तक कि पसलियों को एक छोर से 4-5 घंटे तक उठाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
खाना पकाने के अंतिम 1/2 घंटे में, बाल्समिक बारबेक्यू सॉस के साथ प्रत्येक रैक के शीर्ष को चिपकाएं और सॉस को कारमेलाइज करने के लिए धूम्रपान जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
5
धूम्रपान करने वाले, स्लाइस से निकालें, और शेष बाल्समिक बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा

सामग्री

2रैकबेबी बैक रिब्सबेबी बैक रिब्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबाल्समिक बारबेक्यू सॉसबाल्समिक बारबेक्यू सॉस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2(सर्दी)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआग का प्रकार: अप्रत्यक्षआग का प्रकार: अप्रत्यक्ष1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआग्रिल हीट: कमग्रिल हीट: कम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सरसोंजमीन सरसों1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च2(सर्दी)कोषेर नमककोषेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ग्राउंड सिचुआन पेपरकॉर्नग्राउंड सिचुआन पेपरकॉर्न1सेब या चेरी की तरह हल्के धूम्रपान की लकड़ी के 2 मुट्ठी आकार के टुकड़ेसेब या चेरी की तरह हल्के धूम्रपान की लकड़ी के 2 मुट्ठी आकार के टुकड़े
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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