बाल्समिक ब्रेज़्ड सिपोलिनी प्याज
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? बाल्समिक ब्रेज़्ड सिप्पोलिनी प्याज कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 128 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यदि आपके पास काली मिर्च, मेंहदी, सिपोलिनी प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिपोलिनी प्याज के साथ पैन-सियर लैम्ब चॉप्स, अनार के साथ बाल्समिक-ब्रेज़्ड सिपोलाइन प्याज, तथा पैनकेटा और बाल्समिक बी के साथ ब्रेज़्ड शतावरी और सिपोलाइन प्याज.
निर्देश
बीच में रैक के साथ ओवन को 400 पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
प्याज जोड़ें और 1 मिनट उबाल लें ।
एक स्लेटेड चम्मच से एक कटोरी बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें ।
1 मिनट खड़े रहने दें, फिर एक छोटे चाकू का उपयोग करके छीलें ।
मक्खन और तेल को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े (12-इंच) ओवनप्रूफ स्किलेट में पिघलाएं जब तक कि मक्खन से झाग न निकल जाए । प्याज को ब्राउन होने तक (लगभग 5 मिनट) भूनें । सावधानी से बेलसमिक सिरका (यह थोड़ा छींटे देगा), पानी, शहद, मेंहदी, तेज पत्ता, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें ।
प्याज को तरल के साथ ओवन में स्थानांतरित करें । ब्रेज़, खुला, जब तक कि प्याज निविदा न हो और तरल सिरप (लगभग 1 घंटा) न हो ।
सेवा करने से पहले बे पत्ती निकालें ।