बाल्समिक बटर सॉस के साथ परमेसन चिकन
बाल्समिक बटर सॉस के साथ परमेसन चिकन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 984 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 73 ग्राम वसा. के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, चिकन स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परमेसन-लेमन बटर सॉस के साथ पंको क्रस्टेड चिकन, परमेसन बटर, बाल्समिक ग्लेज़ और अरुगुला के साथ स्टेक, तथा परमेसन बटर, बाल्समिक ग्लेज़ और अरुगुला के साथ स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में, चिकन के टुकड़ों को जैतून का तेल, परमेसन चीज़, अजवायन और लहसुन के साथ टॉस करें । चिकन के टुकड़े, त्वचा की तरफ, एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन की व्यवस्था करें ।
लगभग 45 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक और सिर्फ पकने तक बेक करें ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, चिकन स्टॉक और सिरका को मिलाएं और उच्च गर्मी पर 1/3 कप तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
गर्मी से निकालें और मक्खन में व्हिस्क करें, एक बार में 1 बड़ा चम्मच, चिकना होने तक । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चिकन को प्लेटों में स्थानांतरित करें, शीर्ष पर सॉस चम्मच करें और सेवा करें ।