बाल्समिक भुना हुआ शतावरी
बाल्समिक भुना हुआ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कोषेर नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बाल्समिक-भुना हुआ शतावरी, भुना हुआ बेलसमिक शतावरी, तथा ग्रील्ड या भुना हुआ शतावरी बाल्समिक के साथ.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
शतावरी के कठिन सिरों को स्नैप करें ।
जैतून का तेल और सिरका के साथ बूंदा बांदी; नमक, लहसुन और काली मिर्च के साथ छिड़के, कोट करने के लिए टॉस ।
425 पर 10 मिनट के लिए सेंकना, एक बार मोड़ ।